Als je denkt aan fijnstof, denk je waarschijnlijk aan verkeer of industrie buiten. Toch bevat de lucht in huis vaak net zoveel, en soms meer, fijnstof dan de lucht buiten. Dat komt omdat fijnstof via meerdere routes je woning binnenkomt en zich binnen ook nog ophoopt, omdat er minder luchtverversing is dan buiten.
Fijnstof van buiten naar binnen
Een deel van het fijnstof in huis komt gewoon van buiten. Via geopende ramen, ventilatieroosters en kieren rond deuren en kozijnen stroomt buitenlucht naar binnen, met daarin fijnstof van verkeer, industrie en soms houtstook bij de buren. Woon je langs een drukke weg, dan merk je dit meestal het sterkst. Hoe groot het aandeel van houtstook is, laat het RIVM zien in zijn overzicht van de bijdrage van houtstook aan fijnstof.
De grootste bronnen binnen je eigen woning
Minstens zo belangrijk zijn de bronnen die je zelf in huis hebt staan. Een aantal veelvoorkomende voorbeelden:
- Koken en bakken. Vooral bakken, braden en grillen op hoge temperatuur produceert fijnstof, zeker zonder goed werkende afzuigkap.
- Kaarsen en wierook. Verbranding van was en wierookstokjes geeft fijne deeltjes af, vooral bij veelvuldig gebruik.
- Open haard of houtkachel. Bij het aansteken, bijvullen of openen van de deur kan rook de kamer in slaan.
- Schoonmaken en stofzuigen. Vegen en stofzuigen brengen neergeslagen stof weer in de lucht, vooral bij apparaten zonder goede filtratie.
- Mensen en huisdieren. Huidschilfers, haren en textielvezels dragen ook bij aan de hoeveelheid deeltjes in de lucht.
Het Longfonds geeft een helder overzicht van wat je binnenshuis inademt, van fijnstof tot vocht, schimmels en CO2.
Waarom blijft fijnstof binnen langer hangen?
Buiten wordt fijnstof voortdurend verspreid en verdund door wind. Binnen is de luchtverversing veel beperkter, zeker in goed geisoleerde woningen met weinig tocht. Daardoor kunnen fijnstofdeeltjes die eenmaal binnen zijn, uren in de lucht blijven zweven voordat ze neerslaan op meubels, vloeren en textiel, of weer worden opgewerveld. Wie zich verder wil verdiepen in de achtergrond, vindt veel informatie in het RIVM-dossier over fijn stof.
Wat kun je doen om fijnstof te beperken?
Een paar praktische maatregelen maken al verschil:
- Ventileer op momenten dat de buitenlucht relatief schoon is, bijvoorbeeld niet direct tijdens het spitsuur langs een drukke weg.
- Gebruik de afzuigkap tijdens het koken en laat hem na het koken nog even doorlopen.
- Beperk het gebruik van kaarsen en wierook, of ventileer er goed bij.
- Stofzuig met een toestel met een goed filtratiesysteem en maak regelmatig stofdoekjes vochtig in plaats van droog te stoffen.
Daarnaast kan een luchtreiniger met een HEPA-filter helpen om fijnstof die al in de lucht hangt, continu op te vangen, ook de deeltjes die te klein zijn om met het blote oog te zien. Ons advies is de Dynter AirPure Plus PA244, met een HEPA13-filter dat volgens specificatie 99,97 procent van fijnstof, pollen, bacterien en virussen uit de lucht filtert. Zo pak je zowel de bronnen als de lucht die al in huis hangt gericht aan. Bekijk het volledige assortiment op dynter.eu.